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鸡蛋和此物一起炒,美味又下饭,排出毒素,血管不堵,智力提高了

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发表于 2019-5-23 11:32:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

说到又爱又恨的美味,大家一定会想到洋葱,洋葱切的时候很容易辣眼睛,但是营养价值不输任何蔬菜,洋葱以前常常当做配菜来食用,今天教大家伙换一种做法,美味又营养,搭配鸡蛋炒食,色香味俱全,特别是对于癌细胞有抑制的作用,帮助清理身体之中的毒素,你们吃没有吃过洋葱炒鸡蛋吗?你知道怎么如何烹饪呢?接下来聊一聊吧。

【洋葱炒鸡蛋的正确做法】
准备材料:一个洋葱切片备用,青椒切丝备用,大蒜和生姜切丝后备用,鸡蛋液倒入碗中搅拌均匀,可以加一些白醋。
步骤一:锅中快速翻炒鸡蛋液,记得大火一起翻炒,切块以后装盘待用。

步骤二:锅中加入一些花生油,加入青椒丝和洋葱丝爆香,加入少许的食盐翻炒,等待三种融入在一起,有着单独的香味足矣。
步骤三:倒入之前准备好的鸡蛋,加入少许的食盐翻炒,这样一道非常美味的洋葱炒鸡蛋就做好了。

【洋葱搭配鸡蛋的价值】
功效:洋葱是我们生活中的开胃小菜,很多时候都会出现的我们的餐桌之中,搭配鸡蛋味道更佳,营养价值翻倍,能够补充蛋白质和氨基酸等物质,有利于刺激肠胃功能,鸡蛋液有着独特的香气,帮助改善胃口,早食早受益。

其次,洋葱搭配鸡蛋,色香味俱佳,能够有效排出身体之中的毒素,洁净血管,起到稳定血压,保护心血管的健康,对于高血脂的患者可以多食此菜,而且鸡蛋本身补脑的物质,能够起到补脑益智和改善记忆力的作用,对于肝细胞有再生的作用,这道美味又营养的洋葱炒鸡蛋就做好了。
你们吃没有吃过洋葱炒鸡蛋吗?
发表于 2022-2-21 19:17:20 | 显示全部楼层
喜欢吃鸡蛋。怎么做都爱吃
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