女性不想老太快，多喝此汤，淡化皱纹，赶走色斑，瘦出小蛮腰

温柔一刀

女性不想老太快，多喝此汤，淡化皱纹，赶走色斑，瘦出小蛮腰！

紫薯是一种粗粮，平常人们非常喜欢吃紫薯，不管蒸煮还是煮糖水，尤其受到女性的欢迎，因为紫薯含有很低的热量，吃了容易有饱腹感，而其中的膳食纤维，还能够将大肠内的多余脂肪排出来，令人身材非常苗条。

紫薯还有很好的抗氧化的效果，不仅能淡化色斑，还可以抗衰老。尤其是紫薯和银耳一起吃，功效更是加倍。银耳中含有丰富的蛋白质，维生素，天然特性胶质等，银耳是平民的“燕窝”，经常吃紫薯银耳汤能够抗衰老，去皱及紧致肌肤，嫩白，尤其是能够去除黄褐斑，雀斑起到非常重要的作用。
银耳中还含有膳食纤维，紫薯也还含有膳食纤维，两者一起吃的话，能够帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，女性每天喝一碗，轻松瘦出小蛮腰！

你们喜欢吃紫薯和银耳吗？