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南瓜别再蒸着吃了,沾着面粉放到锅里一炸,金黄酥脆,全家流口水

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发表于 2018-12-4 10:55:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
小编今天教大家在家炸南瓜丸,南瓜自古以来就有清热解毒、助消化、防致癌等医学特效,在冬天更是遭到人们的喜爱,特别是北方人,冬天除了吃萝卜就是吃南瓜。喜欢的朋友接着往下学吧!
>1.把准备好的南瓜去皮切片,放到蒸锅中中火蒸10分钟,蒸好的南瓜用勺子捣成泥,放入碗中。接着南瓜糊中加入150g面粉搅拌成面糊,再倒入一点食用油揉成面团,盖上盖子醒面10分钟
>2.案板上撒点面粉,醒好的面团在案板上搓成长条,切成几个大小均匀的面剂。取一个面剂用擀面杖擀成小薄饼,加入馅料(小编是超市卖的馅料),接着像包包子一样收口,用手搓成圆球
>3.锅烧热倒入大量食用油,油温5成热时候下入南瓜小团子,炸的过程中要轻轻的晃动锅,或者用铲子不停的翻动,要让南瓜丸子受热均匀
>炸至两面金黄就可以出锅了,配上里面的馅料非常的可口美味
接下来教大家几个小技巧:
1.包南瓜丸子的馅料可以自己制作,也可以去超市买,口味非常的多
2.炸南瓜的时候油温要控在5成,炸的时候不停的翻动南瓜丸子
3.喜欢吃甜的可以在南瓜丸子中加入适量的白糖
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