芹菜与它天生一对，2天吃1次，滋养排毒，脸色更加红润！

温柔一刀

芹菜，我们都不陌生，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。

花生，可谓是全身都是宝，花生的种子，种衣，种壳和花生油都可作为药用，多吃的话，对身体是很有好处的。

推荐食谱：芹菜拌花生米
做法：
芹菜去叶，洗净切断，然后用热水焯一下
芹菜捞出后用冷开水冲凉
花生米用花椒大料事先煮好备用
将花生米和芹菜拌到一起
加入适量盐、香油调味即可

你有没有这样吃过？水煮的花生营养价值才高，油炸最好少吃。