吴谨言为演璎珞瘦身8公斤 公开“631”瘦身大法

梦洁

吴谨言香港宣传

魏璎珞

吴谨言旧照

吴谨言旧照



28岁女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全国，近日她来到香港宣传。很多《延禧》粉丝都注意到吴谨言苗条身段。到底璎珞是怎样炼成的？

　　剧中璎珞是一个绣坊小宫女，头脑机灵却纤瘦得弱不禁风，为了这个身材，未拍《延禧》前，吴谨言体重有51公斤，以1米65的身高，算有点肉。

　　为变身轻如璎珞，将8公斤赘肉挥走，吴谨言公开绝密瘦身大法，全靠3个数字“631”。吴谨言说基本上什么都可以吃，但将每天要吃的分成10份，早餐6份，午餐3份，到晚餐就只1份，所谓“631”比例吃法，吃的份量随早至夜递减，不过食材方面也要注意一些，吴谨言坚持少油少盐，多菜少肉去配合，效果自然加倍。