南瓜奶昔搭配面包和蔬菜沙拉的早餐

小南瓜

南瓜奶昔（南瓜去皮、去瓤洗净后切块放蒸锅中蒸10分钟，蒸熟的南瓜倒入破壁机杯中加入2盒牛奶，启用搅拌功能制作完成）、面包（出门前烤好准备带路上吃的，临时赶上大暴雨，直接放冰箱冷冻保存，早上放烤箱中加热10分钟切片食用）、拌鸡蛋虾仁核桃蔬菜、火龙果。
By 黄豆豆的一家    【豆果美食官方认证达人】用料南瓜 1块牛奶 2盒面包 3片鸡蛋 2个北极虾 8个生菜 2片紫甘蓝 2片黄瓜 1根橄榄油 1勺米醋 半勺盐 适量胡椒粉 适量核桃 3个做法步骤

1、南瓜1块，去皮去瓤后洗净切块，放蒸锅中大火蒸十分钟

2、蒸熟的南瓜放破壁机杯中，加入2盒牛奶

3、破壁机杯放在机器底座上

4、接通电源，选择搅拌功能，按启动按钮

5、搅拌30秒～45秒左右完成

6、拌鸡蛋虾仁核桃蔬菜：鸡蛋冷水下锅煮熟，去壳切块，北极虾焯水捞去壳，紫甘蓝和生菜洗净切丝、黄瓜切块，将所有食材混合加盐、米醋、胡椒粉、橄榄油拌匀