南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 1002|回复: 0

南瓜美味营养高,但这么吃会破坏其营养

[复制链接]
发表于 2018-8-21 10:57:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

人人都知道南瓜营养价值高,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。小编之前也给大家做过推荐。但是南瓜也有禁忌,这样吃南瓜,南瓜的营养价值非但不能体现反而对身体不宜。

南瓜不能和什么一起吃
南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
南瓜加红薯。皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
南瓜加红枣。红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-11-13 22:20 , Processed in 0.086509 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表