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大虾牛油果塔可沙拉

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发表于 2018-8-3 11:18:40 | 显示全部楼层 |阅读模式


简单又让你满足感爆棚的工作日晚餐沙拉!用干辣椒和醋油调味料来搭配煎大虾和新鲜的牛油果,不能更赞!
By 晒厨易SideChef用料去壳去虾线虾仁 340 克牛油果 1个樱桃番茄 3/4 杯罗马生菜 2 颗墨西哥玉米片 1 杯榨汁青柠 2个蜂蜜 1 茶匙菲达芝士 1/3 杯橄榄油 1/2 杯盐 1 茶匙水 2 汤匙香菜 1/2 杯大蒜瓣 1 瓣干辣椒 1个辣椒腌肉酱 1 茶匙做法步骤

1、青柠 (2 个)刨皮 ,切碎大蒜瓣 (1 瓣)。

2、把青柠皮、青柠 (2 个)榨成的汁和 橄榄油 (1/2 杯)、蜂蜜 (1 茶匙)、干辣椒 (1 个)、辣椒腌肉酱 (1 茶匙)、盐 (1 茶匙)、大蒜瓣 (1 瓣)、香菜 (1/2 杯)、水 (2 汤匙)一起倒进食物料理机内。

3、开启料理机开关直至食材混合均匀。

4、把一半的酱汁倒进小碗,跟去壳去虾线虾仁 (340 克)一起。放进冰箱冷藏20到60分钟。

5、把樱桃番茄 (3/4 杯)一切二。把榨汁剩余的 青柠 (2 个)切成块,牛油果 (1 个)去核切片。

6、把罗马生菜 (2 颗)洗净,轻轻掰下叶片。

7、把墨西哥玉米片 (1 杯)倒进保鲜袋,用手碾碎。

8、把罗马生菜 (2 颗)、樱桃番茄 (3/4 杯)、墨西哥玉米片 (1 杯)、菲达芝士 (1/3 杯)、牛油果 (1 个)还有剩余的酱料倒进一个沙拉碗里。待上桌前再搅拌

9、用中高火预热锅,放进 去壳去虾线虾仁 (340 克),每面煎2分钟,直至虾仁煮熟。

10、把拌好的沙拉分成两碗,加进虾,放上青柠点缀。完成了!小贴士
牛油果要放到皮儿发黑了才酥软,直接吃没味道!
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