丝瓜汤加它，每周吃一次，美白祛斑，防衰老，还能帮助减肥！

楚留香

夏天吃丝瓜是很好的选择，丝瓜中含有丰富的营养物质，其中B族维生素可以起到防止皮肤老化的作用，维生素C能够保护皮肤，还有祛斑的效果，使皮肤变得洁白细嫩，能够帮助我们美容的同时，还有其他的营养物质能够帮助我们抗病毒和过敏，吃丝瓜还有能帮助我们清理肠胃，起到减肥瘦身的作用。
丝瓜的做法有很多种，你可以用来炒着吃，蒸着吃，也可以做成丝瓜汤，饭前来一碗丝瓜汤是可以帮助瘦身的，做丝瓜汤既简单又营养，但如果你在丝瓜汤中加入鸡蛋，它的营养会更加好。

丝瓜蛋汤中蛋白质含量高，丝瓜和鸡蛋中的蛋白质都是很丰富的，能够很大程度的满足人体对于蛋白质的需求，是一碗高蛋白的汤。丝瓜蛋汤中的维生素C含量很高，丝瓜中丰富的维生素C和鸡蛋在一起更加发挥出它的作用，人体吸收以后可以减少败血症的发生，让身体更加健康。

丝瓜蛋汤能够提高人体抗过敏的能力，丝瓜中就含有抗过敏的成分，这种成分对于很多病毒是有抵抗作用的，鸡蛋也有丰富的营养，做成鸡蛋蛋汤，营养翻倍。

而且做法很简单，将丝瓜切成片，鸡蛋下锅煎香然后加水烧开，再倒入丝瓜，如果想让味道更鲜的话就可以加入一些小虾米，再加盐、味精、鸡粉等调料品，煮开以后，就可以乘入碗中，再撒上葱花即可。喜欢吃姜的小伙伴可以加入姜丝，味道很不错哦。一碗营养又美味的丝瓜鸡蛋汤就做好了。

你们还知道丝瓜的其他做法吗？可以在评论区告诉大家哦