南瓜好处多多，养生专家提醒，不能和它搭配，防止伤身！

梨涡浅笑

南瓜是适合夏天吃的蔬菜之一，营养丰富，蒸南瓜不加任何调料吃起来甜软可口。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能提高机体免疫力，适合孩子吃。

不宜搭配
羊肉：这两种食物都是热性之物，夏天本就容易上火，所以不建议它们一起吃，以防导致腹胀、便秘等。
菠菜：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，使两种食物的营养物质流失。

虾：虾营养丰富的海产品，味道鲜美，但不能跟南瓜一起食用，会引起痢疾，如果出现这种情况，可吃适量甘草解毒。

你喜欢吃南瓜吗？
小编还在凌晨加班中，写文章不易，可以评论支持小编吗？不知不觉12点了，你看了小编的文章会分享给家人吗？