南瓜新吃法，烤一烤，蜜汁四流，好吃到爆炸，一口气吃完1个瓜

老男孩

上次煮饭时随手蒸了一个贝贝南瓜，真好吃呀，粉粉的，略带甜味，连皮带肉一起吃，一个人吃掉了一个南瓜，太过瘾了！我很喜欢吃南瓜，以前还为了做一个砂锅焗南瓜吃，特意去买了一个漂亮的砂锅。中午，闲来无事，突然很想念那个味道。就换了一种方式，用烤箱烤南瓜，哇，瓜香浓郁，口感绵软，咸中带甜，果然好吃！

贝贝南瓜，瓜皮墨绿，个头小小的，一个巴掌就能掌握，一口兼具板栗和红薯的美味，比一般的南瓜要好吃很多，难怪成为风靡全球的网红南瓜。别看它身板小，据说营养价值很高，富含硒元素和维生素A和C，都是美女们的福音，一天吃一个，美容养颜抗衰老，低热量，还不发胖，哈哈！当然，我觉得，最关键是好吃，其他一切都是浮云！

烤的时候，千万要记得垫锡纸或油纸，因为随着温度升高，南瓜里会流出蜜汁，如果不垫，你的烤盘就糟糕啦！我要的是咸甜口味，所以加了盐，还刷了一些酱油，跟清蒸，那是别有一番风味哦！如果喜欢甜口的，可以刷一些蜂蜜，哇，想起来就流口水了！ 千万记得，一定要连皮一起吃呀，那个皮超好吃的。 快快动手试试，没有烤箱就用微波炉，没有微波炉，就用锅，怎么都好吃呀！

材料：贝贝南瓜1个，盐，黑胡椒粉，酱油，油少许，200度20分钟 做法; 1．南瓜洗净，因为不去皮，我要连皮一起吃的。

2．把南瓜切块，去除瓜瓤和子。

3．烤盘上垫油纸或锡纸，排放入南瓜。

4．刷一点点油和酱油，撒少许黑胡椒粉和盐。（后来我觉得油也可以不刷，抹点蜂蜜那是另一种美味。）

5．烤箱200度烤20分钟左右。

开吃！

yuda

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四海龙腾

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完美先生

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