最适合女人的三大养生水果，常吃不仅淡斑，还能美容养颜抗衰老！

烂泥

桑葚
桑葚能够改善皮肤血液的供应，驻容养颜，经常食用能够使皮肤白嫩，另外还能延缓衰老。

柑橘
柑橘含有多种维生素C，可养颜抗衰老，对美容美白有很好的效果。

石榴
石榴含有多种人体所需的营养成分，所含的维生素C及维生素B，能够滋养皮肤，女性经常食用可令皮肤白皙水嫩。