南瓜跟它是天生敌人，不能一起食用，现在知道还不算晚，你知道嘛

丫丫 · 发表于 2018-4-23 16:43:24

南瓜网友们并不陌生，无论是用南瓜来炒菜还是用南瓜来做汤都是美味一绝。而且它的好处也很多。

多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。类胡萝卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

果胶：南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜叶：含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，使它具有出色的清热解毒功效，夏季时用南瓜叶煮水喝，可以起到消暑除烦的作用。

但是苦瓜和别的食物混在一起吃是有坏处的，南瓜+鸡肉：会妨碍营养吸收、南瓜+油菜：会降低油菜的营养价值、南瓜+西红柿：会降低营养、南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食。
如果你身边也有喜欢吃南瓜的朋友，就转给他们看把。

老男孩 · 发表于 2018-4-23 17:31:59

谢谢丫丫！

rocks_hu · 发表于 2018-4-23 17:49:02

终于等到了，真不容易

奧丁2012 · 发表于 2018-4-23 21:09:56

终于更新了

joaywl · 发表于 2018-4-23 22:27:16

怎么下载不了！链接失效啊

gxk1205 · 发表于 2018-4-24 07:39:08

期待，标个记号。

ybd755 · 发表于 2018-4-24 08:16:42

。。。

寥落晨星 · 发表于 2018-4-24 08:42:24

围观帮顶

jiling8421 · 发表于 2018-4-24 10:35:54

谢谢，谢谢！

at18_xoxo · 发表于 2018-4-24 13:16:23

终于更新了
终于更新了

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