南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 33976|回复: 120

南瓜山药红枣甜汤的做法

[复制链接]
发表于 2012-3-2 02:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 眼红红 于 2015-7-30 12:26 编辑

赶在年前,给大家上一道甜汤,有南瓜、有山药、有红枣、有红糖,健脾养胃补血。健脾养胃和补血,这两者的因果关系,不用我再细说都知道了吧。

你可以在过年期间喝,吃多了,伤了胃了,煮来喝一喝。既养胃又排毒。也可以在任意时段喝,南瓜切一小块,山药切一小块,红枣抓一把,红糖挖一勺,咕嘟咕嘟,在甜蜜的香气中只需等待一小会儿,非常好喝。除了煮成甜汤,也可以打成糊,或加点米煮粥。你只需坚持,长期。南瓜和山药都不可少,特别是南瓜,是“补血妙品”。好了,吃腻了四红汤,这次换个方式补血吧~祝大家羊年甜甜蜜蜜、幸福安康!

1.jpg 换种方式补血----南瓜山药红枣甜汤

材料:南瓜, 山药 ,红枣 ,红糖。

南瓜山药红枣甜汤的做法

1、南瓜去皮切块,山药也去皮切块,红枣用温水泡发后洗净。

2.jpg

2、先煮山药,锅里放入山药和清水,煮开后转小火。

3.jpg

3、山药快熟时,放入南瓜和红糖,一起煮至熟即可。
4.jpg


煲汤小贴士:除了可以煮成糖水,还可以打糊或煮粥。

发表于 2012-3-2 07:32:41 | 显示全部楼层
沙发 这就有了 强悍啊 彪悍啊
发表于 2012-3-2 08:32:55 | 显示全部楼层
板凳。。。。。。支持
发表于 2012-3-2 08:49:27 | 显示全部楼层
地板也凑合
发表于 2012-3-2 09:52:02 | 显示全部楼层
地下室也得支持
发表于 2012-3-2 10:02:46 | 显示全部楼层
下载不了啊[s:17]
发表于 2012-3-2 10:07:41 | 显示全部楼层
可以了 呵呵
发表于 2012-3-2 10:27:26 | 显示全部楼层
啊偶......................
发表于 2012-3-2 10:39:26 | 显示全部楼层
[s:2]
发表于 2012-3-2 10:41:06 | 显示全部楼层
还不错
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-12-27 05:27 , Processed in 0.101034 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表