初冬感冒预防须知

深圳市观澜中学

冬天是呼吸道疾病的高发期，最常见的疾病就是感冒。感冒俗称“伤风”，是急性上呼吸道感染的一种，由病毒引起，以鼻咽部症状为主要表现。

什么样的情况易感冒呢？首先是气温过低。当冷空气突然袭击时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低，冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。第二点是气候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空气湿度过小，就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，这样，不仅使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地，从而进一步加重感染。
　　
预防感冒，平时要做到避免受凉、生活规律、加强锻炼；勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤场所。一旦患上感冒，要注意以下几点：

首先，不提倡带病工作。感冒病菌有一定传染性，最好在家休息，采取必要的隔离措施，服用有抗病毒效果的快克等感冒药控制病情，外出时应戴口罩。

其次，症状较轻的病人应尽量到社区医院就诊或者自行去药店购买放心可靠的感冒药品，避免在医院中发生交叉感染。

最后，选用合适药物缓解感冒引起的症状。如出现鼻塞、流涕、喷嚏等症状，这时应尽量选择具有既能缓解鼻塞、喷嚏等症状又能清热解毒的感冒药品，一般建议服用快克感冒药，他对于由各型感冒引起的鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛等症状效果较佳，并具有一定预防病毒性感冒的作用尤其适用于易感人群服用，可有效预防感冒的发生。

冬天虽然是呼吸道疾病的高发季节，但是只要我们做好科学保健，冬天也可以成为放松心情、增强体质、享受生活的季节。