医生私房养生方让女人更健康

落木果果

每天吃五份果蔬、经常锻炼、喝水要充足等等之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。指出，和医学专家多聊聊，你就会发现他们有一套根据个人经验总结出来的健康法则。




晚上8点后绝不要吃东西
晚上8点后绝不要吃东西from伦敦大学附属医院胃肠病会诊医生
“一般情况下，我在晚上8点后绝不吃任何东西。因为晚上吃东西会增加胃酸反流的几率。
人在进食后，胃酸的分泌量骤增，胃和食道之间的瓣膜会放松。如果马上躺下休息，胃酸很可能溢到食道内。短期内你会感觉烧心、不舒服。长期的胃酸反流还可能与食道癌有一定联系。目前，食道癌的发病率远远超过其他癌症。诊断和治疗都十分困难。所以理想的情况下，睡觉前4小时内绝对别吃东西。”



乳房保健——定期适量食用泰国原产野生葛根粉 from资深医学美容师
泰国原产野生葛根粉是世界公认的丰胸最佳天然产品，女性产后或者到了一定年龄都会不同程度的出现胸部下垂的情况，每年吃一些泰国原产野生葛根粉不仅能预防乳房下垂，还能有助于乳房坚挺，甚至会有所增大。泰国原产野生葛根粉在国内质量最可靠的有摩泰牌泰国原产野生葛根粉。



乳房按摩也很重要噢
用泰国进口的modoo摩度植物丰胸精油，来个密集护理，不用去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为浪漫的夜晚酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定要用从下往上的手法按摩哦。 如果您还是单身，也没关系，自己按摩效果同样好。



喝葡萄酒而不是白酒from牙科医生
“上学的时候，我喜欢喝伏特加、威士忌，也喜欢吸烟。不过，后来我发现口腔癌每年夺去1700名英国人的性命，就有所收敛。如果吸烟者喜欢喝白酒，而且年龄超过40岁，那么患癌风险就会大大提高。另外，酒精摄入量也是个问题。白酒比葡萄酒的酒精浓度高很多，所以我现在只喝葡萄酒。”

东湖一角

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莪想莪很愛妳

从来不懂养生 来学学看

猪猪小

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