山楂煮一煮，减肥太厉害了，腹部脂肪掉光光，简单易学都说好

丫丫

这个食谱就是乌梅黄芪山楂饮料。乌梅中含有茶酸可以促进肠蠕动，黄芪既能宣散风热，还善清解血毒，甘草可以解毒，山楂能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，陈皮可以强健脾胃，红枣可以补益气血，所有食物合起来可以达到减肥的目的。下面介绍一下的功效及制作方法：材料：乌梅、黄芪、山楂（也可以加点陈皮和红枣）图11.所有材料用清水泡半个小时去味儿。

2.清洗干净以后倒入锅里，加冰糖（喜欢酸的放一大块，喜欢甜的可以放两大块），加满水，中火烧开后再小火熬煮15-20分钟左右。

3.关火后把材料捞干净，晾凉以后放冰箱冷藏。