南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 913|回复: 0

低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝

[复制链接]
发表于 2018-8-19 11:50:53 | 显示全部楼层 |阅读模式


这道菜不仅 颜值高营养价值高饱腹感高 卡路里低脂肪含量低难度低 简直适合各种新手小白减肥爱美的要求 材料也简单 其中辣椒可加可不加,我喜欢吃辣所以自己加了点辣椒
By Nicole_huan用料金针菇 一大把线椒 一条做法步骤

1、准备好食材(我喜欢把番茄皮用开水烫过后剥皮)

2、倒入油将两种辣椒和蒜煸出香味

3、倒入番茄煸炒30秒左右

4、加入适量的水(这个时候我为了味道浓郁加入了一点番茄酱)

5、等煮开后加入魔芋丝

6、焖煮7-8分钟后(我比较喜欢闷到番茄融化)加入金针菇,煮开即可

7、大功告成酸酸辣辣炒鸡好吃小贴士
我个人口味偏重所以过程中喜欢再多加些番茄酱和糖,出来就是酸酸甜甜还辣辣的,炒鸡好吃
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-12-29 17:12 , Processed in 0.073859 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表