夏季高温宝宝不爱吃饭?妈妈们别急，快看看几道宝宝专用小食谱吧

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夏季炎热，多个地区气温甚至高达四十度，宝宝们也开始不爱吃饭，频频出现中暑、上火、食欲不振的现象。对妈妈们来说，夏天如何让宝宝吃饭成了极大挑战。那今天就推荐几款消暑降火又简单方便的宝宝夏季小食谱，大家动手学起来吧，帮助打开宝宝好胃口。
降火冬瓜汤
食材:荷叶一张，冬瓜500克，盐少许
方法:1，冬瓜切片，切薄;荷叶洗净，撕碎。
锅内放入适量清水，加入冬瓜和荷叶，大火煮沸后捞出荷叶，转小火。
关火，加入少许盐调味即可。
健康小贴士:冬瓜味甘性寒，富含多种营养元素，有利尿去水肿之功效，适合所有年龄阶段的宝宝。

莴笋蘑菇汤
食材:莴笋200g，蘑菇100g，鸡蛋1枚，盐少许
方法:1，莴笋洗净去皮，切丝;蘑菇洗净，摘梗，切片;鸡蛋打匀，待用。
锅热，放油，将蛋液放入，煎熟盛出;将笋丝放入，大火煸炒至发黄，放入适量开水，煮1分钟;加入蘑菇片，大火煮2分钟;加入蛋皮，煮1分钟。
放入适量盐调味，关火。
健康小贴士:莴笋本身消暑降火，清热解毒，对孩子的牙齿也有好处，适合所有年龄阶段的宝宝。

营养肉末土豆泥
食材:土豆泥200g，瘦肉50g，盐、酱油、料酒少许，高汤适量
方法:1，瘦肉切末，加入佐料腌制10分钟(盐少量)，将锅烧热倒入少量油，放入肉沫煸炒至熟，加入高汤(可用牛奶替代)搅拌均匀。
加热土豆泥，将高汤浇在土豆泥上，即可食用。
健康小贴士:土豆泥营养丰富易消化，配上好吃的高汤肉沫，美味又健康，特别适合1-5岁的宝宝食用。

西瓜汁
介绍了主食和营养汤以后，自然甜品也是必不可少了，下面就介绍一款宝宝也可以吃的清凉甜品吧，
食材:西瓜100g，冷开水适量，蜂蜜一勺。
方法:1，西瓜切块，和蜂蜜一起放入搅拌机，搅拌后再加入冷开水，继续搅拌;
2，盛出，即可食用。
健康小贴士:西瓜性凉，富含维生素c和水分，有清热解暑功效作用。由于本食谱内含有蜂蜜，所以不适用于1岁以下的宝宝。
以上四款简单夏季小食谱这些妈妈们都学会了吗?正好在家的妈妈们现在就可以试着给宝宝们做一下了。
最后，妈妈们有推荐的、宝宝又喜欢夏季清凉小食谱吗?可以在评论区分享给大家哦。
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