南瓜跟这六种食物搭配在一起，胜过吃一堆保健药

烂泥

很多人都非常喜欢吃南瓜，因为南瓜不但口味香甜可口，而且南瓜的营养价值真的是非常高的，而且南瓜还适合跟十多种食物相搭配，搭配在一起，甚至有保健养生的作用，南瓜跟这六种食物搭配在一起，胜过吃一堆保健药。大家赶紧吃吃看吧。

1、南瓜加羊肉
二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
2、南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
3、南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
4、南瓜加红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。 综上所述，吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!
很多人都非常喜欢吃南瓜，因为南瓜不但口味香甜可口，而且南瓜的营养价值真的是非常高的，而且南瓜还适合跟十多种食物相搭配，搭配在一起，甚至有保健养生的作用，南瓜跟这六种食物搭配在一起，胜过吃一堆保健药。大家赶紧吃吃看吧。