南瓜红枣莲子甜汤的做法

飘摇

红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。是最适用于春天享用的，尤其对女性朋友更值得推广哦~~
By 味谷的厨房    【豆果美食官方认证达人】用料红枣 9颗南瓜 250克莲子 12克桂花 少许冰糖 适量做法步骤

1、准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。

2、南瓜洗净去皮切块。

3、将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

4、最后关火前放入冰糖待融化即可。

5、可加入桂花增添风味。小贴士
南瓜易熟，可以后放。