女人35岁以后，多点它，不贫血，不炎症，呵护卵巢更有女人味！

半根烟

卵巢对于女人来说可是非常重要的，卵巢一旦出现任何健康问题，那么在我们的身上表现出来的就会非常放大，尤其是35岁以上的女人，注意食补，补充雌性激素，让身体恢复年轻好气色，才可以永葆年轻。女人的美丽，很多时候都是靠雌性激素分泌的。如果雌性激素分泌混乱，女人就会面对很多健康问题如失眠、便秘、贫血等问题！长期的服用蛋白质食物对女性朋友们的的卵巢有着天然的保护作用！那么小编今天就告诉大家吃什么对卵巢好！广大女性朋友可以好好看看哦
女人35岁以后，多点它，不贫血，不炎症，呵护卵巢更有女人味！
铁皮石斛

铁皮石斛中富含的有益成分，能刺激卵巢分泌雌激素，帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，让女性朋友由内而外的得到改变。同时，铁皮石斛中含有的石斛碱、菲类化合物等对癌细胞有很好的抑制作用，能够减少癌细胞的扩散。还能帮助我们在经期之后排出卵巢垃圾，防止妇科疾病发生。

桃胶

桃胶营养价值非常高，富含很多的胶原蛋白，对于胃不好的，可以有效修复形成一个保护膜，还有美容养颜的效果，特别是女性朋友常吃对身体有很好的帮助的。桃胶美味可口，调理肠胃，预防胃病的效果也是特别好的，养胃又养生，对身体益处多多。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效
葛根粉

吃葛根粉能调节雌性激素的分泌和供应，延缓女性老化。另外，还可以增强皮肤的自然修复，使皮肤更加细腻、润滑、有光泽，让皮肤充满弹性。而且斑疹疮痘都会逐渐减少和消失、脸部皱纹也明显减少。同时还具有很好的丰胸作用。野生的葛根也属于一种天然的碱性食物，里面含有的黄体酮能够很好的模仿我们人体类的雌激素，对于保养子宫来说也是很不错的选择，并且多吃也不会发胖，还能够补足气血！
黑枣

黑枣的作用是枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗功效，其效果通常是药物不能比拟的。
玫瑰花茶

玫瑰花是女性很喜爱的花草茶，用玫瑰花泡水饮用，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。卵巢更健康，女人更加年轻。改善痛经的效果也是非常的好，女性朋友平时可以多喝！
蒲公英茶

蒲公英具有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高机体免疫力，抵抗各种疾病的入侵。不仅能祛斑养颜，还能激发雌激素，对妇科疾病也有很好的防治作用。
卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性要保护要卵巢当然需要从饮食做起，另外我们想要自己的气血好，子宫好的话，我们也一定要多运动保持良好的心态哦！希望广大女性朋友可以重视起来！

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