南瓜里居然还藏着这么一个“宝贝”，多数人都不知道它的好处，你知道是什么嘛

繁华落尽

南瓜是我们生活中非常常见的健康食物，南瓜吃起来又甜又糯，深受大家的喜爱，但是很多人吃南瓜的时候常常忽略了南瓜中另外一种美食，那就是南瓜子，南瓜子里含有非常丰富的营养物质，富含南瓜子氨酸、蛋白质、维生素和健康的脂肪油，所以南瓜子是一种高营养的理想零食。

南瓜子对一般人群来讲均可食用，而且南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的功效，是治疗血吸虫病的食疗佳品，南瓜子可有效地防治前列腺疾病，每天食用可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，另外南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

大家平时吃南瓜子的时候最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失，唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功，因此要少用牙齿嗑瓜子。不知道大家喜欢吃嘛？