南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 745|回复: 0

烧茄子吸油多做得不好吃,告诉你这个吃法,简单省油一个吃不盘都不够

[复制链接]
发表于 2018-5-22 11:53:49 | 显示全部楼层 |阅读模式


茄子用锅烧.
不多放油就是不好吃
而且还总是担心做不好吃。
本来就热气腾腾的夏天
吃完吸满了油的烧茄子
就充满罪恶感毫无食欲
而茄子这样做.
简单.省油,又好吃
颜值当然也不错
『香煎茄片』
食材:长茄子1只、鸡蛋1个、面粉35克、玉米淀粉35克、盐1克、胡椒粉少许、水少许。
蘸料:蒜蓉辣酱
做法:

1、茄子切成2-3mm薄片,不要太厚否则煎不透。

2、面粉、淀粉按1:1比例放入碗中,加一个鸡蛋,加盐,白胡椒粉调味。加少许水调成面糊,面糊状态刚刚能流动状态。

3、茄片两面在面糊中蘸一下。

4、不沾锅中加少许食油油,烧至五成热

5、小火煎至金黄后翻面,煎至两面都金黄即可出锅。

6、蘸蒜蓉辣酱,或自制蒜泥,加醋、生抽和香油,吃时蘸食。
小贴士:
1、锅一定要用不沾锅。
2、小火慢煎。
我使用的不沾锅是这款:
锅体比较轻,外观很美丽,油烟少,不沾效果不错,推荐。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-9-23 06:20 , Processed in 0.090880 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表