南瓜子含锌，而且吃着香，还能补肾！

丫丫

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。生嗑南瓜子可以治疗早之泻、尿频，男性朋友记得多吃点呢，不舍得买的话，可以自己吃南瓜的时候，把南瓜子弄出来晒干，生吃。

蜂蜜
蜂蜜不仅仅可以清肠排毒，而且蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

羊肾
羊肉是冬季最适合吃的肉类，不仅壮阳补肾还可以驱寒补暖。但是羊身上其实补肾效果最好的是羊肾，羊肾的营养价值非常高，主要治疗肾脏虚弱及劳损、腰脊疼痛等症状，因此深受人们的喜欢。我们经常也能在夜市上看到烤羊肾的小摊，20元一个，但是烧烤的东西吃多了对我们的身体没有益处，小编接下来给大家介绍一种羊肾的健康吃法。
肾是男人的命根子，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾 是人的先天之本！肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正解决问题，内调方能外养，肾健康了不光是 延时壮阳，人也会变的有精神！