女人经期量少衰老速度快10倍！没事吃点它，排出污血更有女人味

小柯柯

每个女人都会有那么几天敏感时期，在这个期间，抵抗力会非常弱，容易手脚冰凉、长痘痘，脾气暴躁，但是同样也会有好处，那就是可以帮身体毒排污血，却有利于女性养生。但是对于经期量少，排毒不畅的女人来说，这样又该怎么办呢？只要注意进补，自然也能轻松排毒，让皮肤水灵灵。
红糖煮鸡蛋
女人经期可以常吃红糖煮鸡蛋，做法也是非常简单，只要在锅里烧开水，磕入一个鸡蛋，转成小火，等水再烧开后放入干净去核的红枣，再放入红糖小火慢慢煮一刻钟就好了。红糖煮鸡蛋对女人好处很多，尤其是经期食用，可以让月经更顺畅，同时还能让身体更温暖，有很好的补气养血功效。

黑木耳红枣汤
只要将黑木耳泡发，红枣泡透，冲洗干净后一起煮沸，这样炖好后，按人个口味加盐或是糖调味， 就可以食用了。黑木耳含有不少美容成分，不仅具有滋补、润燥、活血、养血的效果，还能清洁血液和解毒，有利于人体健康，加入红枣的黑木耳，补血排毒的效果更好了。

红酒
很多人大姨妈来了之后，会很烦躁还会痛经，这时候就能适量喝点红酒，红酒能舒缓身心，疏肝解闷，再加上它味辛甘性温，还可以驱散身体湿寒过重导致的痛经，活血通经，解决量少的问题。

红糖姜茶
在生理期的时候，女性的卵巢很容易发寒，这样就会引起月经失调等问题，所以每天喝点红糖姜茶，不仅能够暖宫暖胃，为身体补铁补血，还能促进身体排出污血，让女人在经期的时候也能气色棒棒的。