左侧冠状动脉硬化的预防措施

阿布

冠状动脉硬化，也就是冠心病，是当代对人体身体健康极其有害的疾病之一。很多人都了解冠心病的严重性，也有不少患者在此时伤心绝望，然而面对这一种杀手级的疾病，我们选择的不是放弃治疗，而是果断地采取有效的措施来抵抗它。以下三种措施能够让我们预防冠状动脉硬化。
1、合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。
2、加强体力活动：流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。
3、控制吸烟；吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有人报告，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性。
4、治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素，对防止冠心病是十分重要的。
通过以上三种措施，我们可以得知冠状动脉硬化不仅仅可以通过药物治疗进行控制，我们还可以改变我们的生活习惯，抛弃过往的不良习惯，增加体育锻炼来增强自己的体魄，从而对冠状动脉硬化进行有效的预防。最后小编祝愿患者能够早日康复。