经常吃这些水果可以瘦腿！

落木果果 · 发表于 2011-10-3 00:36:23

1苹果含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

  2木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。

  3蛋蛋里的维他命B2可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉具有不可忽视的功效。

  4奇异果它的纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

莪想莪很愛妳 · 发表于 2011-10-3 17:55:26

每天坚持运动,确实很重要

东湖一角 · 发表于 2011-10-4 02:58:44

学习一下吧！　　　　　　　　　　　　　　

猪猪小 · 发表于 2011-10-4 13:28:20

嘻嘻，不错！　　　　　　　　　　　　　　

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