静脉曲张治疗小窍门
静脉曲张治疗小窍门加强肌肉弹性并促进血液循环可以减少患静脉曲张和血栓的风险。加强肌肉弹性并促进血液循环的小窍门：
治疗静脉曲张小窍门一：避免固定位置的久坐或久站。勤变更位置以促进血液流动。如果您的工作或习惯使得您必须站着，那就每隔几分钟就将身体重心从一条腿向另一条腿转移一次。乘飞机旅行或一整天都要坐着工作的时候要每35-45分钟就起来活动活动。长时间开车外出时，每45分钟就要停下来并做短距离行走。
治疗静脉曲张小窍门二.常规锻炼，使您的腿动起来。散步和游泳是促进下肢血液循环的好方法。您可以向医生咨询适于您的活动水平。
治疗静脉曲张小窍门三.注意您的穿着。不要穿高跟鞋。低跟鞋会使腓肠肌更好的工作，这对于静脉来说更有益处。不要穿压迫腰部、腹股沟、腿部的紧身衣。束身衣会限制血液循环。
治疗静脉曲张小窍门四.抬高下肢。为了促进血液循环，每天一到两次将下肢抬高到高于心脏的水平是很必要的。例如，您可以躺下来休息一下，并在腿下面垫三或四个枕头。
治疗静脉曲张小窍门五.注意饮食习惯，多吃富含纤维的食物，比如麦片、全麦面包、新鲜的水果和蔬菜等，以促进规律的大便。注：便秘也可能会导致静脉曲张）。限制盐的摄入，可避免水肿的发生。
治疗静脉曲张小窍门六.叶氏三通静脉平可加强肌肉弹性并促进血液循环，快速治疗静脉曲张，脉管炎。
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