梦洁 发表于 2018-12-4 12:02:35

《风味人间》美食复刻大挑战 红糖酒酿南瓜圆子~驱寒暖宫


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红糖功效:润心肺、健脾暖胃、益气补血、缓肝气、活血化淤。今天给大家带来一道快手甜品,红糖酒酿南瓜小圆子,女人常吃补血养颜,改善手脚冰凉,一碗下去,暖身又暖胃!
By 枭笑【豆果美食官方认证达人】
用料
甘汁园纯正红糖8g姜片3片红枣2颗枸杞10粒酒酿2勺南瓜250g糯米粉500g甘汁园玉米淀粉2g
做法步骤
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1、准备食材,将南瓜去皮洗干净,切小块!
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2、切好的南瓜隔水蒸熟!
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3、蒸熟的南瓜取出,放入大口器具中,用硅胶铲搅拌均匀至南瓜泥状即可!
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4、分次将南瓜泥加入糯米粉中,量一定要自己掌握,可以揉成面团就可以。(不同的糯米粉吸水性不同,不同品种的南瓜含水分不同,所以根据实际情况增减南瓜泥)
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5、揉成面团,静置10分钟!
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6、再将面团搓成细长条状,再切出小面团!如图
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7、之后用手掌心将每个小面团搓圆即可!(一次性吃不完的话,可以密封好放入冰箱冷冻,吃的时候取出再煮很方便)
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8、锅中加入纯净水,加入红枣片,再加入切好的姜片!
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9、加入两勺酒酿。(酒酿的量可以根据个人喜欢增加)
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10、中小火烧开。
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11、水烧开后下去南瓜小圆子!
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12、加入甘汁园纯正红糖!将南瓜小圆子煮熟!(小圆子漂浮在水面上就熟了)
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13、再加入枸杞!
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14、将淀粉加入一小勺水化成液体!
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15、这时小圆子全部漂浮在水面,就代表已经熟透!
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16、倒入淀粉勾芡搅拌均匀,即可关火!
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17、盛出装入碗中!
18、养生红糖南瓜小圆子!
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19、女生要常吃呦~补血气色好!
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20、天冷来一碗暖身又暖胃!
小贴士
一次可以多做一些南瓜小圆子,密封好速冻,吃的时候取出再煮,非常方便!
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