小南瓜 发表于 2018-12-4 10:37:21

南瓜丸子山药糖水的做法


http://p0.qhimgs4.com/t015d6450dee6813af7.jpg
南瓜的功效是非常高,日常多吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。单煮着当菜吃的话~再营养也不爱吃……糖的话还能接受,至于就做南瓜饼~小丸子来吃~这样味道还是棒棒的~加上营养美味的山药更完美了~
By 冰雪635    【豆果美食官方认证达人】用料南瓜 200g山药 一段糯米粉 适量冰糖 1小块做法步骤
http://p2.qhimgs4.com/t016840df4ef19f1842.jpg
1、南瓜去皮切块,加少许水。
http://p1.qhimgs4.com/t01b3717281870f98dc.jpg
2、包上保鲜膜,刺几个洞排气。进微波炉10分钟即可。
http://p0.qhimgs4.com/t0122ec8efb1c4ed54a.jpg
3、熟了的话一按就碎。如果还硬翻一下面,再两分钟即可。
http://p2.qhimgs4.com/t0176d8be7b69a50331.jpg
4、搅拌棒把南瓜打成泥。
http://p2.qhimgs4.com/t01a42a5f335e32f7b7.jpg
5、南瓜泥和糯米饭的比例大概是1:1。根据水分多少来调整。
http://p0.qhimgs4.com/t01ee1063269cc2de4e.jpg
6、揉成光滑面团。
http://p1.qhimgs4.com/t01a6c86579e5c1e266.jpg
7、取一块搓成条。
http://p0.qhimgs4.com/t01a01297ca869d9afe.jpg
8、切小块。
http://p0.qhimgs4.com/t018ff9931d2408f374.jpg
9、揉圆。现吃的话,不用加粉防沾。
http://p0.qhimgs4.com/t0164ea78b4334ec4cd.jpg
10、冷冻保存的撒粉摇匀。
http://p1.qhimgs4.com/t01742b6140539af43f.jpg
11、冻好是这样。随吃随取。山药一节。
http://p0.qhimgs4.com/t01e3b1dfdb9b26efd5.jpg
12、山药去皮,加水,加入冰糖。
http://p2.qhimgs4.com/t017629299176321dbf.jpg
13、进微波炉5分钟。
http://p2.qhimgs4.com/t0125531b87abb16022.jpg
14、南瓜丸子需要过水去掉防沾粉末。
http://p0.qhimgs4.com/t017c6435d5ad0b563d.jpg
15、加到山药糖水里。再微波3分钟即可。
http://p1.qhimgs4.com/t010601e9e4bb8df3d1.jpg
16、10来分钟就可以搞定,方便美味。
页: [1]
查看完整版本: 南瓜丸子山药糖水的做法

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com