石头 发表于 2018-11-2 17:11:32

早餐做这个饼只要一分钟,儿子一口气吃三个,做法太简单了


http://p2.qhimgs4.com/t0107578ef1c47d2eec.jpg
早餐吃什么是所有的妈妈们天天都要考虑的问题,早餐不同于中、晚餐,早晨的时间非常宝贵,要在短短的30分甚至更短的时间内做好早餐,是所有的妈妈们最操心的事,而且还要营养搭配均衡,让孩子和家人吃饱吃好。
北方人爱吃面食,儿子特别爱吃单饼卷菜,儿子说这样吃省事啊,一口下去饭菜都有了,想卷什么卷什么,多省事省时间,话说的也对;大清早的现和面擀饼时间紧迫,我都是在晚上把面和好,放冰箱冷藏,经过一夜的饧面已经非常软了,早晨起来取出面团就可以操作,一边烙饼一边炒个鸡蛋大葱,晚上预约好粥(稀饭),早起十分钟就能做好早餐,一周吃个二、三次,儿子吃的心满意足。
http://p0.qhimgs4.com/t016acee260550269bf.jpg
单饼是山东人爱吃的一种面食,也有叫作荷叶饼、拤饼的,有烫面和冷水面的做法,厚薄适中、有韧性、有嚼劲,单饼卷生大葱和甜面酱或大酱,是山东面食的代名词;讲真,若早晨这样吃,真的没法做地铁或公交,满嘴都是生大葱的味道,吃韭菜都能被地铁的人吐槽,更不用说大葱了,大葱炒熟了就没有这种刺鼻的味道了。
http://p0.qhimgs4.com/t013bfb14f80a4104e7.jpg
烙饼卷鸡蛋炒大葱
【材料】
中粉400克,盐少许,沸水180克,冷水60克,植物油少许,大葱适量,鸡蛋2个
【制作过程】
1、面粉、盐放入大碗里到入沸水,一边到一边用筷子搅拌成絮状,再加入凉水揉成面团,静止30分钟左右;若明日早餐吃,那就放入冰箱保存。
http://p2.qhimgs4.com/t019d30b461bda65346.jpg
2、醒好的面团揉匀,搓成长条,切成小面剂子。
http://p0.qhimgs4.com/t01c93ce64a1ca94945.jpg
3、取一个面剂子压扁,一面刷少许的油,再取一个剂子放在刷油的一面,2个面剂子合在一起。
http://p2.qhimgs4.com/t0132e7e54323b7be66.jpg
http://p1.qhimgs4.com/t01e6d1a189cf4d5819.jpg
4、用擀面棍擀开与底锅大小差不多,我用了一个电饭锅(不是电饭煲),用煮或蒸的功能,锅热后放入面饼。
http://p1.qhimgs4.com/t01458e5b65603cfb94.jpg
5、看到面皮微微气泡时,快速翻面,烫面薄饼非常好熟,两面均已变色即可取出。
http://p0.qhimgs4.com/t01f2a271e7f54263d5.jpg
6、取出的饼,趁热从侧面快速揭开,揭开就是2张饼,揭开的时候小心烫手。
http://p1.qhimgs4.com/t01c7bd213342dfbea3.jpg
7、2个鸡蛋打散,大葱洗净切碎,放入蛋液中,放适量的盐搅拌均匀。
http://p1.qhimgs4.com/t019018a4c1d0054ccd.jpg
8、电饭锅继续用煮或蒸的功能,锅底抹少许的油,烧热后倒入蛋液,翻炒几下炒熟即可盛出。
http://p0.qhimgs4.com/t0164b3d0cc2ca046b7.jpg
9、单饼卷大葱炒鸡蛋,香喷喷,一个锅搞定一顿早餐。
http://p1.qhimgs4.com/t013b77855b1a0074db.jpg
小贴士:
1、我用的锅是一个电饭锅,内胆都是不沾的,只有早晨烙饼的时候用,但是非常好用,一锅多用,有时候烙饼炒菜都用它。
2、烙饼用平底锅、铁锅、不粘锅都可以,烙饼的时候锅里不放油的。
页: [1]
查看完整版本: 早餐做这个饼只要一分钟,儿子一口气吃三个,做法太简单了

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com