大S减肥餐太疯狂，1个月暴瘦10斤！果然吃它最掉肉，越吃还越瘦！
在夏天来临之前，几乎所有人都在努力减肥，明星更是不例外。最近网传一份大S的减肥食谱，看到的人都直呼疯狂！午餐只吃2片肉，2碗青菜就没了，就没了，没了……哈妹也是很佩服，这么减肥怎么坚持的了？
还是给你们推荐能吃饱的减肥菜谱吧，韭菜炒豆芽就是不错的选择。韭菜和豆芽的热量都很低，而且含水量高，既能填饱肚子，又不会发胖，是减肥人士的利器。（注意要少油少盐哦）
韭菜炒豆芽
http://p0.qhimgs4.com/t01c7520f8724ce6f70.jpg
配料:
韭菜150克、豆芽100克、食用油少量、盐少量、小米椒3粒、葱少许
烹饪步骤:
1.准备食材
http://p0.qhimgs4.com/t01614b73b466dee612.jpg
2.把韭菜洗干净切小段
http://p0.qhimgs4.com/t0188a13ac1d63a0c9b.jpg
3.葱，小米椒切碎
http://p1.qhimgs4.com/t01eeceefa8364695d2.jpg
4.起油锅，油热放入葱，小米椒煸香
http://p2.qhimgs4.com/t01e5bfc99af94c6f8a.jpg
5.接着倒入豆芽翻炒，炒到豆芽变软
http://p2.qhimgs4.com/t0175a5ca01913c94c6.jpg
6.接着倒入韭菜，翻炒至韭菜稍微变软
http://p2.qhimgs4.com/t01e109687588d2c688.jpg
7.这时加入适量的盐调味，快速翻炒均匀，即可出锅
http://p0.qhimgs4.com/t01c7520f8724ce6f70.jpg
菜谱小贴士: 这是一道快手菜，不可以长时间烹饪。
不吃辣的可以不放小米椒
页:
[1]