南瓜别在炖着吃了,这样做出来的南瓜,小孩都爱吃
又到了吃南瓜的季节,南瓜营养丰富,养胃助消化,每年的这个时候,我们家都会用南瓜来做各种各样好吃的美食,刚长大的嫩南瓜用来炒菜,做盖浇面,老南瓜用来煮粥,做南瓜饼等等,而我家宝宝最喜欢吃的则是我用南瓜包的水饺。我是用嫩南瓜来包饺子的,嫩南瓜加鸡蛋做出来的馅香甜可口,特别美味 ,我家小宝,一顿能吃一小碗。今天我就来给大家分享一下我用南瓜做水饺的方法吧。
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包饺子,我一般是先把面和好,这样的话,和出来的面有足够长的时间醒的更软更筋道。和饺子皮的面我用的是凉水,凉水就可以了,边倒水边搅拌,不要一下子把水倒进去,这样的话,太稀了还要再加面进去,如果家里吃饭人不多,面就用不完了!面活到手上,盆上,和面上都不再有干面为止,如果手上有面一直粘着不掉,可以沾下水再揉,这样,手上的面就很轻松粘在面团上了。活好面之后,用保鲜膜包好备用。
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接下来就是做饺子馅了,我准备的食材有:嫩南瓜一个,鸡蛋四个,小葱两根,姜一块,做饺子馅用的南瓜一定得是嫩南瓜哦,老南瓜适合做南瓜粥,南瓜饼。我是先把南瓜去皮,不介意的朋友们,嫩的南瓜皮不去也是可以的,然后擦成细丝,放在盆里,放小半勺盐,搅拌,放置十几分钟,让南瓜出出水,等待的这段时间,我就把小葱剁碎,姜块切碎备用,鸡蛋煎好切碎。待出完水后,用那种细的纱布把南瓜丝包起来,把里面的水挤出来,挤完水放在案板上剁碎,然后把南瓜碎,葱碎,姜碎,鸡蛋碎,一块放在容器里,再加半勺盐,因为南瓜之前已经加过一次盐了,这次注意不要加多了,加香油,十三香,饺子粉,搅拌均匀。
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开始做饺子皮,先把面再轻揉一遍,切出来一块,揉成长条,然后切成一个一个均等的剂子,切好之后,撒上薄薄一层细面,逐个再用手按圧一遍,然后就是擀饺子皮了,因为是素饺子,饺子皮稍微擀的薄一点。擀好之后,就开包吧,吃饺子,我喜欢把馅包的很足。一口就能咬到一大口馅的感觉特别满足。火上放锅烧水,待水开就可以下美味的饺子吃了,嫩南瓜特别好煮,2~3分钟就可以出锅了,美味的南瓜馅饺子,比韭菜鸡蛋的还要好吃。
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今天分享给大家的南瓜水饺,你想不想也试一试呢。常吃南瓜可以提高免疫力,可以防癌,现在正是吃南瓜的季节,南瓜不仅可以熬粥、配菜,还可以像我一样给它做成馅,还能做成面点,用来煲汤等等,喜欢什么就都尝试一下吧,相信你家宝宝也会很爱吃的,营养更是棒棒的!
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