黑白灰调 发表于 2018-9-9 17:24:00

常被我们忽视的家常菜素菜,保证胃口大开!


【鱼香日本豆腐】
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用料:日本豆腐四根、西红柿一个、淀粉适量、豆瓣酱一勺子、盐适量、生抽适量、陈醋适量、白糖少许、葱花适量、胡椒粉适量;
做法
1.日本豆腐先用锅隔水蒸一下,上汽后七八分钟,这是日本豆腐不容易烂的秘诀。
2.蒸好以后放冷水里凉透;切成这样一片一片的。给它全部粘上淀粉;油锅炸脆炸黄;全部炸好装在盘子里备用;
3.取一个碗装半碗水,加适量淀粉进去搅匀,再加少许盐,加陈醋一勺,胡椒粉适量,生抽适量,芝麻油少许,白糖半勺子,调制成一碗汁备用!
4.将西红柿切丁,葱花切碎,姜蒜切末备用;锅中烧油先讲姜蒜末下锅炒香;加一勺郫县豆瓣酱炒香;再放入番茄丁翻炒;西红柿炒出汁了就把碗里调制好的汁倒进去;
5.锅里的汁烧开以后把日本豆腐倒进去小心的裹上汁,这一步注意技巧容易翻烂的;
6.最后装盘撒葱花可以开动了!色香味俱全。
【拔丝山药】
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用料:山药约250g(去皮)、白糖95g、水65g;
做法
1.将山药去皮,切成滚到块(块不要太大),然后泡入凉水中10分钟换一次水,2-3次(也可泡制时间更久,泡的越久,炸出来的颜色越漂亮);
2.将山药放在厨房纸上吸干水分;
3.锅烧热放入油,炸至金黄色,注意油温,控油捞出;
4.将锅中油倒出,不用刷过,放入糖和水,大火熬糖(大泡变小泡,小泡变金黄,然后变成浅褐色的时候倒入炸好的山药)装盘;
【椒盐蘑菇】
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用料:鸡蛋1个、面粉适量、蘑菇适量、椒盐适量、五香粉适量、油适量;
做法
1.鲜蘑菇适量,撕成条,热水煮熟,凉水冲,待凉;
2.用手攥去水份,加鸡蛋一个、面粉适量,调成糊状;五香粉、盐调味;
3.下适量油,待油热后放入调好糊的鲜蘑菇,炸熟即可。撒上椒盐,即可;
【蒜汁秋葵】
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用料:秋葵10根、盐适量、食用油几滴、生抽两勺、香醋一勺、蒜瓣4瓣、葱花适量、白芝麻适量、小米辣一个或更多、辣椒油半勺、芝麻油半勺、白糖少许;
做法
1.秋葵洗净。淡盐水泡一会。水烧开,放少许盐。放秋葵,滴几滴食用油。焯一分钟,颜色始终保持翠绿。捞出浸泡凉水中。
2.蒜切末。准备葱花。小米辣切粒。
3.用平底锅炒熟一勺白芝麻。倒入蒜末葱花碗中。两勺生抽。一勺香醋。适量盐。半勺辣椒油。半勺芝麻油。少许白糖。搅拌均匀。
4.捞出秋葵沥干,切蒂,再对半切开。摆盘。
5.把步骤18的汁浇在秋葵上。撒上小米辣。吃前搅拌。
【酸辣藕带】
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用料:干尖椒、新鲜藕带500克、大蒜、小葱、盐、鸡精、胡椒粉、糖、钞醋;
做法
1.新鲜藕带500克,过水冲洗干净;斜刀切成长片;
2.大蒜、小葱切末,干尖椒剪好备用;
3.炒锅倒入适量的油,大火烧至九成热,下入蒜末、干尖椒煸炒出香;
4.然后下入切好的藕带爆炒;
5.炒至藕带稍稍出水的时候,加入两勺盐,翻炒至藕带出汁,然后加入适量鸡精、胡椒粉,小半勺糖,半锅钞醋,翻炒均匀,收至水分稍干即可出锅;
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