十指 发表于 2018-9-7 11:25:19

猪肝的6种花样吃法,每一道都很下饭,花不了几块钱,补血最实惠


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【水煮猪肝】 原料:猪肝豆芽菜千张丝 制作:1.锅中放少许花椒,小火慢慢焙香;2.炒好的花椒粒放在案板上,用擀面杖碾成碎末;3.准备好其它原材料;4.猪肝加入盐、料酒、淀粉拌均匀腌制一下;5.热锅凉油,下入豆瓣酱煸炒;6.煸炒出红油后加入蒜姜末继续煸炒;7.煸炒出香味后加入适量的水大火煮开后再炖煮两、三分钟;8.加入适量的盐和生抽调味;
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9.煮好后捞出里面的杂质留下清汤;10.先下入千张丝炖煮二分钟后捞出;11.放入豆芽丝进去焯煮;12.将煮好的配菜放入碗底,码上豆芽菜;13.将猪肝一片一片放入汤中焯烫;14.猪肝烫变色后捞出放在豆芽菜的表面;15.用勺舀出适量的汤汁放入;16.将蒜末、红椒段、花椒面撒在猪肝表面;17.取干净锅,烧热适量的油;18.油微微冒烟时关火,将热油浇淋在表面上即可。
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【鱼香猪肝】 原料:猪肝笋片黑木耳 制作:1.准备好原材料;2.将猪肝和姜片放入啤酒中泡上一会儿;3.控干水分,加入盐、料酒和淀粉等调味料,搅拌均匀;4.烧锅水,加入黑木耳和笋片稍煮一分钟;
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5.再加入猪肝,猪肝变色后马上捞出;6.烧热锅,放入适量油,下入豆瓣酱煸炒;7.再加入葱姜蒜一起煸炒;8.加入刚刚焯过水的原料,继续翻炒;9.加入盐、生抽、糖、醋和水淀粉混合料汁,翻炒均匀即可。
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【杭椒溜猪尖】 原料:猪肝杭椒 制作:1.准备好原材料;2.猪肝中加入少许生抽、料酒、盐和淀粉腌制一下;3.调制好碗汁,姜蒜片放入碗中,加入生抽、淀粉、盐、料酒、胡椒粉、和少许水,拌均匀腌制一下;
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4.烧锅开水,倒入腌制好的猪肝进去;5.猪肝烫变色后关火沥干水分备用;6.烧热锅放入适量的油,将杭椒放入锅中翻炒;7.翻炒至杭椒变色后加入猪肝片进去翻炒;8.倒入碗汁,翻炒均匀,待它们裹上浓浓的芡汁后即可。
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【熘肝尖】 原料:猪肝莴笋红辣椒 制作:1.准备好原材料;2.猪肝加入盐、淀粉、料酒等调味料,搅拌均匀腌制一下;3.将盐、淀粉、料酒、酱油、蚝油和适量的水搅拌均匀,调制碗汁备用;4.锅中放入适量的油,倒入猪肝,用筷子迅速的划开;
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5.猪肝变色后捞出,将莴笋和红椒片一起倒入,舀勺油浇淋到蔬菜上,重复几下;6.锅中留少许油,下入葱姜蒜片翻炒;7.翻炒出香味后将所有材料倒入继续翻炒;8.倒入准备好的碗汁;9.煮开后翻炒均匀即可。
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【铁板洋葱爆猪肝】 原料:猪肝洋葱青椒 制作:1.准备好原材料,猪肝切片后要先提前泡水,能去除猪肝的血腥和异味;2.猪肝加入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料腌制一下;3.调制碗汁:蒜末和红椒中加入适量的盐;4.再加入料酒、生抽和淀粉,少许水拌均匀备用;5.热锅凉油,放入洋葱进去翻炒;6.洋葱香味出来后加入青椒进去翻炒;
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7.微微翻炒变色后加入适量的盐调味翻炒均匀;8.铁板在炉火上加热,将炒好的洋葱青椒平铺在铁板上;9.热锅凉油,放入腌制好的猪肝进去翻炒;10.猪肝变色后加入准备好的碗汁;11.大火收汁,将猪肝煮熟;12.将做好的猪肝连汁一起浇淋在铁板上即可。
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【四季豆爆猪肝】 原料:猪肝四季豆 制作:1.准备好原材料;2.烧锅水,加入点盐和几滴油,放入四季豆进去煮;3.将四季豆整根煮到九成熟后捞出,切成小段,这样能避免营养的流失;4.猪肝放入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料,拌均匀腌制一下;
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5.烧热锅放入适量的油,放入猪肝进去爆炒;6.爆炒至猪肝微微变色后加入蒜片和姜进去翻炒;7.放入焯锅的四季豆进去翻炒;8.大火快炒后加入盐等调味翻炒即可。
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