邮差 发表于 2018-9-6 11:28:29

南瓜玉米浓汤,细滑外观和甜蜜口感,给你带来温馨的感受


南瓜玉米汤是一种健康、温暖的家庭用餐。它的质地像奶油丝般,异味很甜,这温汤是一道完美的家庭菜,你能用很多配料来喝,因为这汤异味很甜,质地也很黏,所以推荐用较硬的面包来喝,软硬结合的异味是相当值得一看的。向前。南瓜玉米汤,光滑的外观与甜味,给你温暖的感觉。
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不久之前,自己母亲送自己一个大南瓜,自己想用它做一锅热汤,那是在冬。
渐渐地,南瓜的异味比冬瓜的异味更细腻,苞米做的汤比许多汤的异味更最好。
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虽然南瓜很结实,外表不是很最好看,但是里有很多果肉,一些南瓜能很容易地知足一个家庭的食物需求。虽然它看起床坚硬当它不烹调,它软化当它被加热。南瓜尝起床很甜。大多数时间自己不需要糖来厨师。它比人造糖更甜。最重要的是,南瓜含粗纤维维他命。如果您天天太忙,无法从健康的饮食中获得营养,您不妨多喝些南瓜来补充饮食。此外,南瓜的能量很少用于减肥健美操的生产,这是健身大师们的最爱。
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在自己做南瓜之前,自己需要烤一点,烤南瓜会更香。
通常自己先把南瓜切碎,然后把它们放进微波炉或烤炉里面加热多久,半路用叉子检查肉是软的还是硬的,以判断它是否煮熟。在正式生产前的一天,您能节约时间。
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番瓜苞米煲汤配方
1中级圆葱。
三中级胡箩卜。
1里甘薯
三磅番瓜
1煲汤勺-油耗,对的菜。
4杯最低钠鸡煲汤
4盎司黄油耗奶酪
1可以干鹰嘴痘(鹰嘴痘),罐头包装。
2杯-苞米,冰冻。
1茶匙盐水
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番瓜苞米煲煲汤的配方
切最好您准备的菜,包括胡箩卜、红薯与圆葱、番瓜与苞米。
自己建议小心切碎圆葱,大块圆葱异味非常辛辣,难以进入。自己还建议尽可以能多地切这些菜,因为小块菜更容易被煮软烂,煲煲汤会更最好喝。将油耗放入大锅里,煎圆葱5分钟。加入胡箩卜、红薯、番瓜与4杯鸡煲煲汤,炖约15分钟。尽量减少卡路里。
加入4盎司黄油耗奶酪(约一半普通饮品)。自己使用希腊黄油耗奶酪,因为它含高蛋白质与脂肪含量最低于普通黄油耗。
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一起,加入2杯冰冻苞米,打开与清洁一罐鹰嘴痘,用干净的毛巾或其他工具把痘子晾干,把痘子加入上述配方里,继续煮五-10分钟,直到所有的菜都煮熟,变软。如果需需要,能用葱或帕尔玛奶酪,当然,一些脆面包也是一个不错的选择!自己希望您与自己的家人喜欢这种甜美、绝对温暖、健康的杂烩煲煲汤!
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