闻香识女人 发表于 2018-9-5 10:53:49

南瓜和一物食用对身体好,能提高免疫力,补中益气健康的法宝


南瓜和一物食用对身体好,能提高免疫力,补中益气!健康的法宝
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南瓜是常见的食物,南瓜里面的营养丰富,并且南瓜非常的好吃,南瓜的做法有许多种,其中,南瓜饼就是最常见的一种做法。
功效:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
此外,南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
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适用人群:一般人群均可食用;一般人群均可食用;尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
而红枣,又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。
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功效:红枣含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。
红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。
此外,红枣对防治骨质疏松产贫血有重要作用。
适用人群:一般人群均可食用。
尤适宜心血管疾病、癌症患者;适合骨质疏松,青少年和女性,病后体虚,高血压者服用。
南瓜和红枣:南瓜红枣汤是南瓜、红枣制作的一道家常菜;红枣红糖南瓜汤有提高免疫力,补中益气之效,亦是调节心情的靓汤。
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