南瓜别再炒着吃，试试这几种早餐做法，简单又省时，全家都爱吃
现在这个季节，正是南瓜成熟的时候，小编家就种了好多的南瓜，每天都吃南瓜，吃的都腻了。南瓜一个那么的大，每次烹饪的时候，只要切一小半就能做一盘菜。其实南瓜并不是我国本土的植物，而是在明朝的时候从墨西哥传入我国的，现在我国各地都中国种植南瓜。南瓜的种子含有氨基酸，具有清热除湿、驱虫的作用。南瓜的藤作用也很大，可以清热解毒、消暑除烦。南瓜含有丰富的多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素等，可以提高人体的免疫力、明目提神、促进骨骼发育、控制血糖等作用。南瓜里面的维生素C还能消除致癌物质的突变，具有防癌的效果。如果南瓜做菜吃腻了，不妨用南瓜做几道小甜点，美味又有营养，非常的适合早餐食用。
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第一道：南瓜布丁
材料：
南瓜泥200克，鸡蛋3个，牛奶180克，白糖20克。
做法：
1、将南瓜切一小块，然后清洗干净削皮，切成薄片，放入碗中，放在锅上蒸熟，然后取下来，用勺子压成南瓜泥，然后过筛至另一个盆中；
2、牛奶倒入盆中，打入鸡蛋，放入白糖，搅拌均匀，然后过筛，倒入容器里面；
3、然后放在锅上蒸制20分钟左右，就可以取下来食用了。
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第二道：黄金南瓜饼
材料：
南瓜220克，糯米粉130克，面粉20克，白糖20克，白芝麻适量，油适量。
做法：
1、将南瓜挖籽，然后削皮，切成片放在锅上蒸熟，然后取下来，放入白糖碾成泥；
2、放入糯米粉和面粉搅拌均匀，揉成面团，然后分成大小相等的小面团，揉成圆形，沾上白芝麻，然后压扁；
3、锅中倒油烧热，放入南瓜煎至两面金黄，就可以盛出来，待冷却后就能食用了。
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第三道：奶油南瓜焗
材料：
南瓜200克，洋葱半个，土豆150克，杏鲍菇40克，淡奶油80克，黄油10克，马苏里拉奶酪90克，牛奶50克。
做法：
1、将南瓜削皮，清洗干净，切成薄片，土豆削皮清洗干净，切成薄片，杏鲍菇洗干净切成丁；
2、锅中放入黄油，融化后放入洋葱炒香，提前将杏鲍菇放在微波炉里面脱水，然后放入杏鲍菇翻炒，再放入南瓜和土豆片翻炒均匀；
3、放入淡奶油和牛奶，盖上锅盖焖煮10分钟左右，等到成熟了就可以盛到碗中，然后撒入马苏里拉奶酪碎，放入烤箱里面180℃，烤制25分钟左右，就可以取出来食用了。
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第四道：南瓜早餐饼
材料：
南瓜适量，面粉适量，黑胡椒粉适量，盐适量，油适量。
做法：
1、将南瓜清洗干净，然后削皮，擦成丝，放入胡椒粉和盐搅拌均匀，再放入适量的面粉、水搅拌均匀；
2、锅中倒油烧热，放入适量的油，然后取出一小块面糊放在锅中油炸，煎至两面金黄，就可以盛出来食用了。
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好吃又美味的南瓜早餐就做好了，你最喜欢哪一款呢，赶紧收藏起来吧。
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