南瓜 怎么制作 才能变成美味的南瓜饼呢?
南瓜饼是一种简单易学,口感软糯,香甜可口,老少皆宜的小点心。南瓜饼怎么做比较好吃呢?给大家分享一款特别好吃的南瓜饼做法。
准备食材;南瓜320克、糯米150克、面粉120克、糖30克、芝麻适量、油适量等。
制作流程:1、精选老甜南瓜,去籽刮皮,洗净切成块,码入盘中,放入蒸锅蒸20分钟。
2、南瓜端出晾凉,放入较深一点的盆中用勺压烂成细泥。
3、倒进适量糯米粉,用筷子搅拌均匀,因为蒸制的南瓜中自带水分,我们可以根据实际加粉和水。
4、揉成光滑的面团。
5、抓一小团南瓜糯米面,搓圆,中间摁扁。
6、然后用饼干压成饼状,再在边缘滚一层芝麻。
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7、平底锅放油小火煎,要及时翻动防止饼干变焦。出锅用厨房纸巾吸去油,放凉即可食用。
小贴士:瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
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