棉花糖 发表于 2018-8-21 11:37:16

1家3口的丰盛晚餐,四道家常菜,有肉有菜,成本才20元,实惠下饭


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随着现代人的生活节奏变快,不仅是工作、学习变得紧张,连吃饭也需要方便快捷,这正是外卖发展迅速的原因,它符合了城市人快节奏的需求。特别是上班族和学生,经常会叫外卖解决吃饭的问题。但是外卖食物安全问题也是不争的事实,但是我会尽量的自己做晚餐,拒绝外卖。下面就来看看我家今天晚餐的四道家常菜,清淡又下饭,成本也才20元,比外卖好吃还便捷又实惠,远离地沟油,吃着更放心。
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【魔芋烧肉丸】 原料:肉馅魔芋青红椒 制作:1.肉末加入盐、姜末等调味料,顺着一个方向搅拌上劲;2.将肉馅从虎口中挤出肉丸;3.放入温水锅中煮,直至煮到肉丸全面浮起来即可;4.热锅少油,放入肉丸进去翻炒;5翻炒两下后加入魔芋进去翻炒;6.加入生抽翻炒上色;7.加入蚝油和少许水;8.炖煮3分钟加入盐调味;9.加入青红椒圈,大火收汁即可。
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【香肠蒸芋头】 原料:芋头香肠米粉 制作:1.准备好原材料;2芋头切成细丝放入碗中,加入适量的盐拌均匀;3.倒入米粉,拌均匀;4.将表面裹好米粉的芋头丝放入盘中;5.表面撒上香肠末;6.烧锅开水,将其放到锅中蒸上15分钟,蒸好后面撒上小葱末。
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【蚝油蟠龙茄子】(微波炉版) 原料:茄子蒜香菜蚝油 制作:1.茄子切成片,注意中间不要切断,盘成圆形放入盘中,加入少许盐腌制一下;2.将茄子表面包裹上保鲜膜;3.放入微波炉中高火打2分半钟;4.碗中加入蒜末、蚝油和生抽;5.放入微波炉中高火打半分钟,6制作好的蚝油汁浇淋在茄子上;7.再撒上香菜末、蒜末和红椒末,浇淋上香油即可。
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【萝卜菜拌豆腐】 原料:豆腐萝卜菜木鱼花 原料:1.准备好原材料;2.烧锅开水,加入点盐和几滴油;3.将萝卜菜放入里面焯煮变色后捞出,切成小粒;4.将萝卜菜碎放入碗中中,豆腐放入里面;5.加入蒜末、盐和胡椒粉;6.再加入香油;7.带上一次性手套,将豆腐捏碎后拌均匀;8.盛入盘中,表面点缀上木鱼花。
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