低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝
http://p2.qhimgs4.com/t0179e380b4b9ef8ea2.webp
这道菜不仅 颜值高营养价值高饱腹感高 卡路里低脂肪含量低难度低 简直适合各种新手小白减肥爱美的要求 材料也简单 其中辣椒可加可不加,我喜欢吃辣所以自己加了点辣椒
By Nicole_huan用料金针菇 一大把线椒 一条做法步骤
http://p1.qhimgs4.com/t01cf7213bf5726e582.jpg
1、准备好食材(我喜欢把番茄皮用开水烫过后剥皮)
http://p0.qhimgs4.com/t01e28f80f19a397c41.jpg
2、倒入油将两种辣椒和蒜煸出香味
http://p1.qhimgs4.com/t013e960001aa0842ee.jpg
3、倒入番茄煸炒30秒左右
http://p2.qhimgs4.com/t01ec2336b306c05f11.jpg
4、加入适量的水(这个时候我为了味道浓郁加入了一点番茄酱)
http://p0.qhimgs4.com/t01ddd968efd850aa60.jpg
5、等煮开后加入魔芋丝
http://p2.qhimgs4.com/t0168edd3fd60bf4154.jpg
6、焖煮7-8分钟后(我比较喜欢闷到番茄融化)加入金针菇,煮开即可
http://p2.qhimgs4.com/t01e55d722da355ec34.jpg
7、大功告成酸酸辣辣炒鸡好吃小贴士
我个人口味偏重所以过程中喜欢再多加些番茄酱和糖,出来就是酸酸甜甜还辣辣的,炒鸡好吃
页:
[1]