石头 发表于 2018-8-17 12:08:29

南瓜最好吃的做法,吃了20年都没吃腻,大部分人吃过但是不会做


南瓜在春末播种,夏天就能收获食用。南瓜只要不受伤,基本可以储存很长时间!并且南瓜富含多种营养元素,具有增强免疫力,促进发育的作用,是一种老少皆宜的食材!常见的食用方法就是煮粥,清蒸,还有南瓜饼!今天大旺就给大家分享一下南瓜饼的做法!
准备原料:老南瓜1块,糯米粉,白糖(喜欢包馅的可以准备一些豆沙,或者紫薯,大旺更喜欢用紫薯蒸熟后做馅心,天然馅心不含添加剂)。
1.把南瓜皮削掉,里面的瓤用小勺子挖干净,然后切成薄片(切片更容易蒸熟,也可以切成块,根据自己的喜好来)。
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2.锅里烧开水,把切好的南瓜放在蒸笼中,中火蒸12分钟即可。
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3.12分钟后,取出南瓜,加入白糖,用擀面杖把南瓜捣成泥。南瓜捣成泥之后,趁热加入糯米粉,用擀面杖搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团。
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3.把揉好的面团搓成长条,用手揪成大小均匀的剂子。
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4.手上沾少许的油,均匀的涂抹在手上,把下好的剂子搓成圆球,然后对压一下,做成小饼(手上沾油,做出来的饼坯更加的光滑,还不会粘手)。
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5.锅中下入宽油,将油烧至5层热,然后下入准备好的南瓜饼,下入南瓜饼后晃几下锅,炸至定型后,翻面!炸的过程中,火不要太大,否则容易造成外面焦掉,里面不熟。
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6.南瓜饼全都飘起来,说明已经熟了,开大火炸至金黄色,捞出来就好了!
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7.在盘中摆好,可以垫一层吸油纸。
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是不是看着十分的有食欲呢?不过专家说过,南瓜饼炸出来不能着急吃,因为容易烫嘴!哈哈,开个小玩笑!本文由大旺的厨房原创,欢迎大家在留言区提出不同的意见和看法!
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