烂泥 发表于 2018-8-7 11:47:30

这道菜不用炒不用煎,满嘴肉香!


不得不说中国的美食很强大,种类繁多,可是像我们这种在外打工的人来说,吃惯了便当或是外卖,偶尔想吃一顿家常菜。那天一时兴起,就说给朋友们做一道家乡菜把,没想到吃完之后朋友天天吵着要来我家吃饭。这道菜很简单,主要的食材就两样,肉和豆皮。
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我们先来说肉,猪肉或牛肉都可以,但是小编选用的是猪肉,因为比较方便购买。买猪肉时要注意,根据肉的颜色、外观、气味等可以判断出肉的质量是好还是坏。优质的猪肉,脂肪白而硬,且带有香味。然后就是看颜色,好的猪肉颜色呈淡红或者鲜红。
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而豆皮就不用说了,只要闻一闻没有发酸发臭即可。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高。能够预防心血管疾病,保护心脏,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。所以是个不错的食材,营养价值比较高。那么说完食材,我们就来看看如何做。
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1,首先把肉洗干净剁碎,也可以适当的添加一点胡萝卜。
2,然后把胡萝卜肉泥放进碗里,加入鸡蛋,淀粉,胡椒粉和盐,料酒。
3,豆腐皮洗干净,在豆腐皮上放上猪肉馅,卷起来,切段摆盘。
4,把调好的酱油蒜末混合后林仔肉卷上,摆好放入锅内,注入适量清水,盖上锅盖,大火蒸15分钟即可出锅。
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