女人想老得慢一点苗条一点要常吃它，嫩肤养颜抗衰老，好吃又便宜
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你认识虫草花吗?记得第一次接触它时是在广东出差， 那次在当地吃过了很多用虫草花做的菜肴，特别是干虫草花用来煲汤。 喜欢它的营养、味道和色泽， 还特地买了些回来。 不过这几年在武汉当地也能见到新鲜的虫草花卖， 它比起干虫草花更为鲜香脆嫩， 口感更好， 因此每次只要在超市里碰到了它， 我都不回错过。
这种色泽金黄的像小虫子一样的东东， 有一个美丽的名字，叫虫草花，你如果认为它是花，那就是错误，虫草花其实是一种菌类， 富含蛋白质、氨基酸以及虫草素、多糖类等多种营养成分，常吃能调节人们免疫力、增强抗病力，具有益肝肾、补虚损、健脾胃、补精髓、止血化痰的作用。
看着家里还有1根西葫芦， 就想着将它俩搭配这一起炒。西葫芦是我们平时常吃的蔬菜之一， 它皮薄、肉厚、汁多， 做法也很多，可荤可素、可菜可馅。 炎热夏天多吃些西葫芦不仅能清热解暑， 还能美肤减肥。很简单的一道快手家常菜，5分钟就能上桌， 清淡鲜美，好看又好吃，女人想苗条一点皮肤好一点，不妨常吃哟。
【虫草花炒西葫芦丝】
原料: 虫草花 1小盘 西葫芦 1个 蒜 1勺 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油， 放入蒜末爆香; 3. 加入虫草花进去翻炒; 4. 翻炒几下后加入西葫芦丝进去翻炒; 5. 翻炒至西葫芦丝微微发软后加入适量的盐调味; 6. 盛入盘中， 表面撒上小葱末。
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小贴士:1. 先用蒜末炝锅;2. 先放入虫草花进去翻炒， 再加入西葫芦丝进去翻炒， 直至微微发软后加入盐调味即可。
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