早餐,煮玉米吃烦了,我用它做饼,软乎乎,好吸收,做法没难度
夏天,是玉米最好吃的季节,想必大家最常吃的方法就是煮,你肯定会说,玉米不煮还有其他吃法吗?
是的,今儿宝妈就分享一道玉米的新吃法,煮着吃都烦了,我用它做早餐饼,软乎乎的,还有点小筋道,关键是老少都爱吃,好消化易吸收,做法没难度,还快手,想想都咽口水,这样的早餐谁不爱呀?
鲜玉米,有调中开胃、益肺宁心、清湿热的功效;鲜玉米中的维生素E含量是它最为丰富的时期,可以有效的促进细胞分裂,延缓衰老;鲜玉米,对于老年人的智力减退也有很好的抑制作用,是很最理想的健脑食品。
【鲜玉米早餐饼】
食材:甜糯玉米2个,面粉200克,清水少许,糖1勺,植物油少许
做法:
1准备好食材。玉米剥去外皮,冲洗一下
2把玉米粒切下来
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3放入料理机中加少许水打碎,水少了更筋道(我这个稍微有点多)
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4打碎的玉米连汁一起倒入小盆里,加点糖(不喜甜的可以省略),分次倒入面粉搅匀至粘稠
5不粘锅里滴入少许油
6锅温热的时候用饭勺舀面糊到锅里,用勺子背摊平,盖上锅盖中小火烙制,看到饼面凝固变黄、有小孔的时候翻面烙制
7饼的两面金黄就可以出锅了,这小饼热吃软乎乎,凉吃更筋道。
宝妈小贴士:
1玉米不要选太老的,汁少味道不浓
2玉米选黏糯的更好吃,喜欢甜的可以多放点
3摊面饼的时候别太大,不好翻面,如果会颠锅的可以忽略。也可以摊成一个个的小饼,孩子更喜欢
4有电饼铛的用饼铛,没有的最好选不粘锅,省油少油烟更健康
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