没有水的鱼 发表于 2018-7-11 17:40:42

这道菜真不错,只需蒸一蒸6分钟能上桌,清淡又美味,女人都爱吃


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小暑过后,天气越来越热,而在炎热的夏季,省时省力,方便快捷的菜肴就成了煮妇的选择,卤菜、凉拌菜、蒸菜。。。都非常受欢迎。蒸菜就是其中之一,蒸菜不仅做法简单,还能使煮妇远离油烟和闷热的厨房,同时蒸菜也是最健康的烹饪方式之一,且最大限度保留食材更多的营养物质,既营养又美味。
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丝瓜是夏天餐桌上最常见的食材之一,丝瓜味甘性凉,营养丰富,富含维生素、矿物质等微量元素,常吃丝瓜能健脑、通经活络、润肤养颜、清凉解暑等的作用,是夏日的保健养生蔬菜。同时丝瓜还是美容菜,特别对于女性来说,多吃它能嫩白肌肤,让你小脸水嫩光滑。今天就以丝瓜为主要食材,搭配上粉丝和剁椒,做一道简单的蒸菜。
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剁椒是湘菜中最常用到的一种调味料,香辣咸香,它不仅口感好,且含有丰富的营养,能增进食欲,促进人体血液循环、散寒驱湿。夏天人们都爱贪凉,吃一点剁椒能祛暑祛湿。这菜食材简单,制作快捷,简单蒸一下六分钟即可上桌,但其口感丰富,微辣开胃,吃起来别具一番风味,是炎炎夏日非常应季的一道家常菜。
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【剁椒丝瓜蒸粉丝】 原料:丝瓜1根粉丝1小把剁椒2勺蒜末1勺油盐适量 制作:1.准备好原材料,粉丝用水泡软;
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2.将泡软的粉丝中加入适量的盐拌均匀;
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3.将拌好的粉丝放入盘中;
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4.将丝瓜条放在粉丝上;
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5.再放上蒜末;
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6.均匀的铺上剁椒;
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7.将它们放入开水锅上蒸上六分钟;
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8.出锅后浇淋上芝麻香油即可;
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小贴士:1.粉丝提前用水泡软,加入点盐入底味;2.将粉丝放入盘底,放上丝瓜条,加入蒜末,摆放上剁椒;3.再放入开水锅蒸上六分钟,出锅后浇淋上香油,吃时拌均匀即可。
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