烂泥 发表于 2018-6-20 11:12:15

5款接地气的家常菜,带来美味与满足!


【红烧鱼片】
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用料:新鲜鱼片、花生油、蛋清、干辣椒段、泡椒、蒜苗、豆瓣酱、生抽、鸡精、花椒、姜片、洋葱、葱花;
做法
1.鱼片用蛋清和花生油拌匀备用!
2.准备好所有的食材!
3.热锅放油先把豆瓣酱炒红!
4.到入花椒、干辣椒、姜片、蒜苗、泡椒、炒出香味!
5.再倒鱼片一起翻炒,这时一定要大火翻炒,放生抽鸡精少量的盐(因为豆瓣酱本来就有盐味,所以盐要适量)勾芡就可以出锅了!装盘撒上葱点缀。
【榄菜肉末四季豆】
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用料:四季豆、猪肉、橄榄菜、蒜头两个、料酒、盐、酱油、糖;
做法
1.将四季豆洗干净切成粒(如图指甲般大小),用锅装水烧开,将四季豆放入,焯水后马上用冷水泡小会,焯水时间要比平时焯萝卜,土豆等的时间长啊;
2.猪肉剁成肉末,加入油盐粉拌匀,蒜头切碎;
3.烧开油锅,爆香蒜头,放入四季豆,翻炒片刻,加入盐调至适合自己口味,起锅;
4.烧开油锅,放入蒜蓉,加入肉末翻炒,加入料酒去腥,然后加入酱油,糖,很少的盐小炒熟透,便可加入榄菜炒均匀;
5.等到你闻到很香的肉与榄菜结合的味道的时候,便可放入炒好的四季豆,翻炒片刻起锅;
【红烧米豆腐】
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用料:米豆腐一块、干尖椒、红辣椒一个、生姜、大蒜、香葱;
做法
1.米豆腐一块切丁,红辣椒一个切丁,生姜,大蒜,香葱切末,干尖椒尖好备用
2.锅中倒入色拉油,烧至油温八成热时,倒入生姜大蒜末炒香,然后倒入干尖椒和红椒炼一下
3.然后加入两大勺剁椒酱和一小勺豆瓣酱,一小勺盐,略炒一下
4.倒入一大碗水,然后倒入米豆腐,搅动一下,盖上锅盖闷煮三到四分钟
5.煮到水分被米豆腐充分吸收,汤汁有一点点粘稠时,加入少量鸡精,然后倒入水淀粉勾芡,稍翻一下锅就可以装盘了。(注意米豆腐不宜久煮,久煮粘锅,也不要过多的炒动,因为很容易就变烂成一锅米粥。)
【尖椒茄子炒肉丝】
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用料:红绿尖椒、茄子一个、猪瘦肉、油、盐、嫩肉粉、淀粉、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、味精;
做法
1.茄子洗净,切丝
2.猪瘦肉切丝,用盐、嫩肉粉、淀粉,抓匀,腌制
3.炒锅置火上,锅热,放茄子丝,煸炒至熟,盛出
4.锅里放油,5成热,放腌好的肉丝,煸炒至变色
5.放姜丝、蒜末,爆香,加酱油、料酒、青红尖椒丝,炒好的茄丝,翻炒,加盐、白糖、味精,炒匀即可
小贴士:这道菜少油的关键就是煸炒茄子丝的时候,不放油,干煸至茄子熟了就可以了。
【金针菇焖豆腐】
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用料:金针菇、豆腐(可以用来焖煮)、蚝油,生抽,糖,水、葱,红椒;
做法
1.豆腐抹点点盐。洗干净金针菇。
2.平底锅烧热加少许油把豆腐放进去煎。
3.煎黄一面再煎另一面。
4.煎好的豆腐拿出来,锅中再加少许油放入金针菇稍微炒一下。
5.煎好的豆腐加进来,事先调好的酱汁(蚝油1勺,生抽1勺,,糖小半勺,水4-5勺)
6.盖上锅盖焖3分钟,试试味道,出锅前加入葱,红椒即可。
小贴士:以材料多少来调整酱汁,喜欢吃辣加辣椒。
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