精灵小的 发表于 2018-6-19 11:46:03

我家最喜欢吃这菜,每隔三五天得做一次,五块钱一大锅总也吃不腻


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天气一热,懒得动,就不想吃去买菜,但是家人还是要吃饭呀,所以就想方设法将家中现有的食材来搭配,看着冰箱中还剩有半个包菜,少许泡发好的木耳,于是从冰箱中拿出块猪肝,来道“猪肝包菜炒粉丝”。可在家里找了半天,居然没有粉丝了,只找到江西米粉,就它代替红薯粉丝,“凑合”一下吧。
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这道菜我们经常可以在餐馆的菜单上看到,一般都要二十多块,真不便宜,其中在家做也很简单,几块钱就能搞定,所以学着做很有必要。儿子很喜欢吃,每次炒上一盘,他会当做主食,一个人都可以吃个精光,总也吃不腻。包菜的营养价值非常高,地球人都知道,它价格也很便宜,才几角钱一斤,是种经济又实惠的食材,且搭配粉丝做出来的味道非常棒,所以不要错过哟。
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猪肝富含维生素A,常吃能补肝明目;猪肝含铁丰富,是补血食品中最常用的食物;猪肝中还含有维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫力、抗氧化、防衰老,是很多人喜欢的食材。猪肝包菜炒粉丝,是道简单易做、好吃又营养还便宜的快手菜,猪肝的鲜嫩、包菜的清脆、米粉的爽滑,无论是作为一道菜,还是当作主食,都相对不错。
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【猪肝包菜炒粉丝】 原料:猪肝1小块粉丝1小把包菜1小半生抽2勺蚝油1勺料酒2勺姜末少许淀粉胡椒粉油盐适量 制作:1.准备好原材料;
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2.猪肝加入姜末、盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀腌制一下;
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3.热锅凉油,放入包菜丝进去翻炒;
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4.翻炒两下后加入粉丝进去翻炒;
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5加入适量的水炖煮;
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6.加入黑木耳一起煮;
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7.加入适量的生抽和蚝油;
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8.煮到粉丝发软时加入适量的盐和胡椒粉调味;
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9.最后放入猪肝,煮至变色后再煮一、两分钟即可,盛入盘中。
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小贴士:1.粉丝要提前泡软备用;2.猪肝提前用加入点高度的白酒浸泡一下,能去除异味;3.加入粉丝后要加入少许水一起炖煮软;4.猪肝最后加入,煮的猪肝变色,再煮上一两分钟即可。
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