没有水的鱼 发表于 2018-6-7 16:58:40

营养健康—清蒸比目鱼


http://p2.qhimgs4.com/t013471f503c68dff3e.webp
清蒸的鱼总是鲜香无比的,我爱各种鱼嘛,当然什么鱼都会来尝试一下。比目鱼肉质细嫩而洁白,味鲜美!
By 厨语吃货研究院    【豆果美食官方认证达人】用料比目鱼 400克料酒 5克香葱 2根盐 3克蒸鱼鼓油 5克姜 4片香油 5克辣椒 1个做法步骤
http://p0.qhimgs4.com/t01f632efcf17704d77.jpg
1、准备好食材。
http://p2.qhimgs4.com/t01f9f2b69aa4a8310e.jpg
2、比目鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净,在鱼身两面划几刀,抹上盐和料酒。
http://p0.qhimgs4.com/t016afbaebf54691f55.jpg
3、盘子里和鱼身上各放一半葱段、姜丝。放入蒸汽炉选择蒸鱼功能蒸9分钟。
http://p0.qhimgs4.com/t0123ae76da6deb8276.jpg
4、将蒸鱼盘子里的蒸鱼汁倒出,锅里加蒸鱼豉油和少许芝麻油烧开。
http://p2.qhimgs4.com/t01ad0878deb9cc7edd.jpg
5、趁热均匀浇在鱼身上,撒上葱丝、香菜、红辣椒即可。
页: [1]
查看完整版本: 营养健康—清蒸比目鱼

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com